大晦日ですね～。
午前中は訪問、昼からは大掃除。
ひとまず落ち着いたので、今年の振り返りを書いています！

今年もおかげさまで、あわただしい一年となりました。
訪問業務に加えて、事務作業の変更や初めての育児など、時間に追われることが多かった一年だったなと思います。

途中、いわゆる「ぎっくり手首」（ぎっくり腰の手首版みたいなものです）になってしまい、
珍しく仕事を休んだ日もありました💦
身体が資本の仕事なので、改めてセルフケアの大切さを痛感しました。

また、今年も本当にいろいろな利用者様との出会いがありました。
久しぶりに訪問を再開した方。
長年訪問していた方が遠方へ引っ越されたり、亡くなられたり。
日々の施術の中で、こうした節目に立ち会わせていただく仕事だと、あらためて感じています。

年賀状についてのお知らせ

別件のお知らせになりますが、
来年は年賀状の送付を行いません。

ペーパーレスの観点から…と言いたいところですが、
正直なところ、年賀状を作成する余裕がなかった、というのが本音です。

新年にお会いした際のご挨拶をもって、代わりとさせていただければと思います。
何卒ご理解ください。

それでは、今年も本当にありがとうございました！！！
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

お散歩中の写真コーナー

下記の草花は利用者様との散歩中に撮ったものです。
毎回同じ公園を歩いていても、色々と変化があるものなんだなと最近は自然と楽しめるようになってきました。
調べたことを忘れてしまわないよう、脈絡ないですがここに記させていただきます笑

① エリカ（ヒース）

小さな花が房のように咲くのが特徴だそうです。
寒い時期に咲く種類が多く、「冬に強い花」として知られています。
パンジーと椿だけじゃないんですね。
色がきれいなので、遠目でもよく目立っていました。

② サザンカ（山茶花・赤）

ツバキによく似ていますが、花びらが一枚ずつ散るのが特徴だそうです。
そうは言ってもツバキもサザンカも品種が多いし、調べてみると思ったのと逆だった、なんてことがかなりあります。写真の花も最初ツバキだと思っていました笑
冬の代表的な花ということで、そういえば童謡にも出てきますもんね。

③ ゼラニウム（ペラルゴニウム）

丸い葉と鮮やかな花が特徴だそうで、私は葉の形状で覚えています。
比較的丈夫らしく、昔から庭やベランダでよく見かけますね。
「昔、家にあったわ」という話になりやすい花です。
虫よけにもなるとか。

④ ネズミモチ

光沢のある葉と、一見食べられそうな見た目をしているけど食用ではない黒い実が特徴の常緑樹です。
名前の由来はネズミのフンみたいな実、とそのまんま。
個人的にはキレイな形に感じるのであまりしっくり来ていません笑
冬でも葉が落ちにくいらしく、意識すると公園や街路樹としてよく見かけますね！

⑤ ツバキ

やたら引いたアングルですがツバキです。
肉厚な花びらと、中央の黄色い雄しべが特徴です。
「椿」という漢字や名前の由来も含め、好きな花の一つです。

ついに…血圧測定器の「巻くやつ」が壊れてしまいました！

正式には「マンシェット」と呼ばれるこのパーツ、実は前職のダヴィンチ治療院時代からずっと使っていたもので、思い入れもひとしお。さすがに長年の使用で限界を迎えたようです。

今回、買い替えをきっかけにいろいろ調べてみて知ったことがいくつかありました。

• 腕に巻く部分 → カフ
• 圧を測る計器 → マノメーター
• ポシュポシュするやつ → ゴム球＋排気弁

…と、こんなふうに部位ごとにちゃんと名前があるんですね。
ちなみに「マンシェット」はフランス語が語源とのこと。

今回はカフ部分のみの交換で済みました。マノメーターとゴム球はまだまだ現役！

写真は新品のカフと、長年使った古いカフ。
見比べると古い方の年季の入り方がすごい…！触り心地もかなり違いました。
同じメーカーなんですけど微妙にチューブが出てる所が変更されていたり、表記が消されていたりと違いがあって興味深かったです。

明日からの使い心地が楽しみです。新しい道具って、それだけでちょっとやる気出ますよね！

🧠 今日のちょい豆知識（医療器具編）

手動式血圧計の構造はとてもシンプルで、実はそれぞれのパーツを個別に買い替えることが可能です。
中でも「カフ（カフベルト）」は最も劣化しやすい部分で、数年に一度の交換が推奨されているそうです。

使用者の腕の太さに合わせたサイズ選びも重要で、適切なサイズでないと血圧値に誤差が出てしまうことも。
普段何気なく使っている道具にも、意外と奥深い世界が広がっていますね。

本日は、僕が前職でお世話になっていた「ダヴィンチ治療院」のオンラインミーティングに、ゲストとして参加させていただきました。

神田院長から「開業に至るまでの経緯や、ダヴィンチでの経験を話してほしい」とご連絡いただき、ありがたくスピーチの機会を頂戴しました。

ダヴィンチ治療院は、東京・町田市を拠点に訪問マッサージを行っている治療院で、僕は養成学校を卒業してすぐの3年間、お世話になっていました。

今回はその中で学んだこと、院長や先輩方への感謝、そして開業に至った理由などを10分ほどお話しさせていただきました。

…とはいえ、院長はじめスタッフの方々は凄腕ばかり。
話の内容もだいぶ練り直して、正直めっちゃ考えました。笑

でも結果的には、独特なオンラインの雰囲気の中で、自分の言葉でちゃんとお伝えできたと思います。

そして何よりも、自分がどれだけ恵まれた環境にいたか、改めて感謝の気持ちがあふれました。

社用車を貸していただいたり、院長の車を譲っていただいたり（今年ついに事故で廃車になってしまいましたが…笑）、たくさんの失敗も受け入れてくださったこと、本当に大きな支えでした。

また明日から、自分の現場でもしっかり還元できるよう頑張っていきたいと思います！

2枚の写真は、5年前の僕のダヴィンチ送別会と一昨年東京に行った時に神田院長とお会いした時のものです。
お忙しい中、すぐに会ってくださり、熱い話をたくさん聞かせていただきました。
ちなみに僕はその日、二日酔いでロキソニンを飲んでました。笑

🧠 今日のちょい豆知識（マッサージ業界編）

訪問マッサージ業界は、地域密着型の治療院や個人院の割合がとても多い業界です。
開業にあたっては、技術だけでなく、訪問先との信頼関係や行政手続き、保険請求の知識など、多岐にわたる実務が求められます。

だからこそ、現場での経験を重ねて学べる職場というのは本当に貴重で、そこから独立して地域に根ざした活動をしている治療家もたくさんいます。

僕自身も、その中のひとりです。

日曜日は自宅でパスタを作ることが多いのですが、今回は念願の“理想のカルボナーラ”にかなり近づけました！

過去に2回挑戦していて、1回目はチーズの種類を間違え(ゴーダではなく本来はパルミジャーノ・レッジャーノ)、2回目はチーズの量とベーコンの旨味が物足りず…。どちらも美味しかったんですが、まだ伸びしろがあるなと感じていたんです。

今回は少しだけいいチーズとベーコンを用意し、さらに「チーズグレーター（おろし器）」も100円ショップで新調。これが予想以上に優秀で、感動すら覚えました。
仕上がりも文句なし、大満足の一皿となりました！

あと1回くらい作って納得できたら、次は別のパスタに挑戦してみようかなと思っています。

🧠ちょい豆知識
本場ローマのカルボナーラには「生クリーム」は使わず、卵とチーズ、ベーコン（パンチェッタまたはグアンチャーレ）だけで作ります。
熱々のパスタに卵を絡めることで、自然とクリーミーになるんです。
コツは火加減と混ぜるタイミング。
“卵が固まらず、なめらかにとろける瞬間”を見極められたら、もう完成したようなもんですね！

大阪・西淀川区を中心に活動している、姫島訪問マッサージ院長の平本です。

大阪万博のブルーインパルス展示飛行を見に行ってきました。
今回はなんと、近所のたこ焼き屋ご夫婦の粋な計らいで、船に乗って海上から観覧するという贅沢なプラン！

久しぶりの船の揺れに少しドキドキしながら、デッキに寝転んで空を見上げると、
そこには見事な飛行機雲の軌跡。
空と海と風に包まれながら見るブルーインパルスの演目は、テレビ越しとはまるで違う迫力で感動的でした。

酔い対策として、ビールは我慢してノンアルで乾杯。
最高の夏の思い出になりました！

🧠豆知識

「ブルーインパルス」は、航空自衛隊のアクロバット飛行チーム。
正式名称は「第4航空団飛行群第11飛行隊」で、宮城県松島基地に所属しています。
使用している機体は「T-4練習機」で、スモークを使った空中描画や編隊飛行が見どころ。
飛行ルートや演目はその日の天候や風速にも左右され、ベストな瞬間を届けるために事前の綿密な計画と訓練が行われているそうです(調べた)

この日は、患者さん宅のエアコンがかなり汚れていたので、合間の時間で掃除をさせていただきました。
表面についたカビは中性洗剤と歯ブラシで丁寧にこすり、内部にはフィン用の洗浄スプレーを噴霧。
見た目もすっきり、風通しもなんとなく良くなった気がします。

すると翌朝、「これ朝ごはんにしてね」と手作りのパンとサラダをセットで用意してくださっていて…
ありがたくいただいて帰りました。
しっかりした朝ごはんすぎて、訪問したのが夕方だったのでそのまま晩ごはんになりました笑

心のこもったお礼が、ほんとうに沁みました。

🧠今日のちょい豆知識（エアコン衛生編）

エアコン内部のカビやホコリは、冷風の通り道にたまりやすく、放っておくとアレルギーや喘息の原因にも。
特に高齢者や呼吸器に不安のある方は要注意です。

簡単な掃除としては、
・外側カバーとフィルターを水洗い
・フィン（熱交換器）部分に専用スプレーを使用
・吹き出し口のカビは歯ブラシや綿棒で丁寧に

が基本ですが、においが強い・汚れがひどい場合は業者クリーニングも検討を。
「風が弱いな」と感じたら、まずはフィルターを見てみてくださいね。

先日、友人ご夫妻のお誘いでビアガーデンに行ってきました。

屋上にある開放的な会場で、冷たいビールとバーベキュー！
それだけでも楽しいのに、なんと射的や屋台まで併設されていて、童心に帰って(いつもですが)はしゃいでしまいました。

「祭りと生きる」と書かれているジョッキでキリンとアサヒのロゴが入っていてかなり珍しいとのことでした。確かに見たことないかも。
この後は姫島の居酒屋で飲み直しし、楽しい週末となりました。

「外で飲むビールがうまいのはなぜ？」

実は「外で飲むビールがうまく感じる」のには、ちゃんと理由があります。

日光や風などの**“自然刺激”が五感を活性化**して、食べ物や飲み物の味覚にも良い影響を与えることがわかっています。
また、屋外ではリラックスしやすく、副交感神経が優位になることで消化吸収も促進。
その結果、アルコールもまろやかに感じやすくなるんです。

もちろん、楽しい仲間と過ごす時間も最高のスパイス。
この「うまい！」という感覚は、脳の報酬系が活性化している証拠でもあります。

お酒はほどほどに、でも気分は存分に味わいたいですね🍻

今日は奥さんの誕生日。
娘と三人で昼ごはんに出かけて、夜は私が夕食当番！

患者さんからいただいた夏野菜を使って、スパイスカレーに挑戦してみました。
コリアンダー、ターメリック、クミン…なんとなく難しそうな響きですが、分量さえ間違えなければ意外と簡単。
ネットで調べながら、「ほんまええ時代やなぁ」と感謝しつつ、鍋をぐるぐるかき回してました。

ただひとつ誤算が…。
スパイスの色がシリコンのおたまにしっかり染みついて、あとで奥さんに怒られました。笑

次は五香粉(ウーシャンフェン)にも挑戦予定。
患者さんの息子さんが教えてくれたので、試してみるのが楽しみです。

🧠今日のちょい豆知識（スパイスと健康）

スパイスは香りづけだけでなく、消化を助けたり、抗酸化作用があったりと、体にとって嬉しい効能もたくさん。
たとえばターメリックに含まれるクルクミンは、肝機能のサポートや炎症抑制に効果があるといわれています。
“薬膳”という言葉があるように、スパイスは“食べるおくすり”。
味の冒険をしながら、体にもいいことしてるって思うとちょっと得した気分ですね。

こんにちは。
大阪・西淀川区を中心に活動している、姫島訪問マッサージ院長の平本です。

今日、東京の友人2人が久しぶりに遊びに来てくれました。
昼は京都の桜を見に行ったそうで、夕方に梅田で合流してからはそのまま東通り商店街で乾杯。
夜は姫島の行きつけのバーに移動して、ミナミのホテルまでご案内しました。

コロナの影響もあり、実に5年ぶりの再会。
でもオンラインでよく話しているので、不思議と「久しぶり感」はなかったです。
明日も引き続き、梅田からミナミへ案内役として一緒に動く予定です！

🧠 今日のちょい豆知識
人と人との距離感って、会った回数より「心が動いた回数」で近づくことがあるそうです。
しばらく会ってなくても、ふとした会話や笑いで一気に時間が縮まる感じって私もたまにあります。
ああいうのは、きっと「心の貯金」が効いてるんでしょうね🥰

今日は、訪問先でとても懐かしいものを見せてもらいました。
それがこちら、綿棒付きの郵便局の広告です。

「はじめての はるの はな。」というコピーもすごく味があるし、
中を開けたら顔写真の入ったサービス案内に、なぜかしっかり綿棒が6本…！
いろんな意味で衝撃を受けました。笑

たぶん昭和後期か平成初期のものだと思いますが、
この“もらって嬉しいけど結局使わない感じ”、今の感覚でもあるあるですし、世代は違えど懐かしい感じがしました。

この綿棒、今でも使えるのかな…？少し迷いましたが、袋はそっと閉じておきました。

🧠 今日のちょい豆知識（広告編）
1980〜90年代の日本では、広告に「日用品のおまけ」をつける文化がいろいろあって、
綿棒や絆創膏、洗剤の試供品など、生活に馴染むものがよく使われていたそうです。
新聞取ると洗剤とか野球のチケット付いてくるのは聞いたことありましたが、結構おまけって多かったんですね。
特に郵便局や銀行は“身近な安心感”を演出するために、こうした実用品を使っていたとのこと。
広告のデザインや内容から、その時代の価値観が見えてくるのも面白いですね😎